Samla kraft!
Sök kursen Samla kraft och ge dig själv en bra start på sommaren. Kursen vänder sig till dig som vill få insikt i och utveckla dig och din kropps förmågor, genom att använda rörelse och naturen som verktyg.
Kursstart: 24 juni 2024
Kurstid: 2024-06-24–2024-06-26
Målet med denna tredagarskurs är att du ska få insikt om vilka tillgångar och möjligheter du och din kropp har. Under kursen får du möjlighet att utforska din balans och koordination, och uppleva avspänning och harmoni genom att växelvis inspireras av din omgivning i naturen och ditt inre. Metoder som används är basal kroppskännedom, zenmeditation, massage, skogsbad och korta vandringar.
Ta med bekväma kläder för både inomhus- och utomhusvistelse, samt regnkläder. Det blir minst ett pass ute varje dag. I kursen ingår middag och kvällsaktivitet under måndagen.
Kursledare är Anna-Lena Bertils, legitimerad fysioterapeut och lärare på Forsa folkhögskola.
Denna kurs kan kombineras med Meditation och dans för hälsa 27 juni- 28 juni 2024.
Kostnad
I kursen ingår fika och tre luncher samt en middag: 945 kr
Det finns även möjlighet att bo på skolan då ingår förutom kursen (945 kr): logi 2 nätter, middag, kvällsfika och frukost.
Totalt: 1685 kr.
Vill du komma kvällen innan kursen startar? En extra natt med kvällsfika och frukost kostar 335 kronor.
En liten kostnad för samåkning i egna bilar tillkommer.
Kontakt
Har du frågor om kursen:
Anna-Lena Bertils
Kursledare och lärare
anna.lena.bertils@regiongavleborg.se
För information om boende, mat, anmälan med mera: