Så får du hjälp att sluta röka eller snusa

Har du funderat på att sluta röka eller snusa? Genom att ta hjälp av kvalificerat stöd ökar chanserna till ett tobaksfritt liv.

  • Besök slutarokalinjen.se, chatta eller ring 020-84 00 00 (handledning och kunskap finns på flera språk). Samtalet är kostnadsfritt.
  • 1177 Vårdguiden. Här finns digitala tjänster som kan hjälpa dig om du vill sluta röka. Mer om att sluta röka och snusa finns på 1177.se där du också kan ladda ned Rökfri-appen.
  • Tobaksavvänjning i grupp. Finns vid våra hälsotorg i Gävle eller Hudiksvall.
  • För individuell tobaksavvänjning kontakta din hälsocentral eller företagshälsovård.

För snart ett år sedan fick vi en ny tobakslag i Sverige. Den har bland annat gett oss fler rökfria utomhusmiljöer. Exempel på dessa är offentliga lekplatser, inhägnade idrottsanläggningar, kollektivtrafiken, offentliga entréer och uteserveringar. Det här innebär att både barn och vuxna nu kan vistas nästan överallt utan att besväras av rök. Mer information om tobakslagen hittar du på www.rokfrimiljo.nu.