Samla kraft, sommarkurs Forsa folkhögskola 2021

Samla kraft!

Sök kursen Samla kraft och ge dig själv en bra start på sommaren. Kursen vänder sig till dig som vill få insikt i och utveckla dig och din kropps förmågor, genom att använda rörelse och naturen som verktyg.

Målet med denna tredagarskurs är att du ska få insikt om vilka tillgångar och möjligheter du och din kropp har. Under kursen får du möjlighet att utforska din balans och koordination, och uppleva avspänning och harmoni genom att växelvis inspireras av din omgivning i naturen och ditt inre. Metoder som används är basal kroppskännedom, zenmeditation, massage, skogsbad och korta vandringar.

Ta med bekväma kläder för både inomhus- och utomhusvistelse, samt regnkläder. Det blir minst ett pass ute varje dag. I kursen ingår middag och kvällsaktivitet under måndagen.

Kursledare är Anna-Lena Bertils, legitimerad fysioterapeut och lärare på Forsa folkhögskola.

Kontakt

Har du frågor om kursen
Anna-Lena Bertils, kursledare
anna.lena.bertils@regiongavleborg.se

För information om boende, mat, anmälan med mera
Katarina Hedberg, administrativ assistent
0650-367 75
katarina.hedberg@regiongavleborg.se

Kostnad

945 kr (tre dagars luncher och för- och eftermiddagskaffe ingår, samt en middag under måndag kväll). För boende två nätter med helpension blir kostnaden 1 720 kr. En extra natt 345 kr (kvällsfika och frukost ingår).

Denna kurs kan kombineras med Meditation och dans för hälsa 1–2 juli 2021.