Samla kraft!

Ge dig själv en bra start på sommaren. Kursen vänder sig till dig som är intresserad av att utveckla dig själv och dina förmågor genom rörelse och naturupplevelse.

Med metoder som basal kroppskännedom, zenmeditation, massage och korta vandringar kommer du att få rikta blicken omväxlande inåt och utåt.

Utomhus hämtar vi ljus och goda krafter från naturen. Det blir minst ett pass ute per dag, vädret får styra en del…

Målet är att du ska få insikt om din kropps tillgångar och möjligheter. Vi söker efter balans och koordination för att uppleva avspänning och harmoni.

Ta med bekväma kläder för både inne- och utevistelse samt regnkläder.

I kursen ingår en kvällsaktivitet med middag måndag kväll.

Kursledare Anna-Lena Bertils, legitimerad fysioterapeut, lärare på Forsa folkhögskola.

Kontakt

Har du frågor om kursen
Anna-Lena Bertils
Kursledare
anna.lena.bertils@regiongavleborg.se

För information om boende, mat, anmälan med mera
Britt-Marie Mood Broz
0650-367 57
britt-marie.mood.broz@regiongavleborg.se

Kostnad

1130 kr (inkluderar lunch plus för- och eftermiddagskaffe 3 dagar samt en middag).
För boende två nätter med helpension blir kostnaden 2045 kr. En extra natt 415 kr (kvällsfika och frukost ingår).

Denna kurs kan kombineras med Meditation och dans för hälsa 25–26 juni 2020.