Samla kraft!

Ge dig själv en bra start på sommaren. Kursen vänder sig till dig som är intresserad av att utveckla dig själv och dina förmågor genom rörelse och naturupplevelse.

Med metoder som basal kroppskännedom, zenmeditation, massage och korta vandringar kommer du att få rikta blicken omväxlande inåt och utåt.

Utomhus hämtar vi ljus och goda krafter från naturen. Det blir minst ett pass ute per dag, vädret får styra en del…

Målet är att du ska få insikt om din kropps tillgångar och möjligheter. Vi söker efter balans och koordination för att uppleva avspänning och harmoni.

Ta med bekväma kläder för både inne- och utevistelse samt regnkläder.

I kursen ingår en kvällsaktivitet med middag måndag kväll.

Kursledare Anna-Lena Bertils, legitimerad fysioterapeut, lärare på Forsa folkhögskola.

Har du frågor om kursen kontakta Anna-Lena på anna.lena.bertils@regiongavleborg.se

För information om boende, mat, anmälan m.m kontakta Britt-Marie Mood Broz

0650-367 57 eller britt-marie.mood.broz@regiongavleborg.se

Kurskostnad

1160 kr (inkluderar lunch plus för- och eftermiddagskaffe 3 dagar samt en middag).

För boende två nätter med helpension blir kostnaden 2075 kr. En extra natt 415 kr (kvällsfika och frukost ingår).

Om du går denna sommarkurs 24 - 26 juni kan du kombinera den med Meditation och dans för hälsa 27-28 juni 2019.